ハイキングのための「カラダ」講習会第2回「伝える」むろいけ園地｜関西／大阪・兵庫の山｜毎日山の旅・登山ツアー【関西・大阪発】

新コース

日帰り
関西／大阪・兵庫の山

コース番号: 019942

ハイキングのための「カラダ」講習会
第2回「伝える」むろいけ園地

～歩くたびに身体を整える～　山を楽しむための「歩き」をアップデート！
府政100周年を記念して整備された『府民の森　むろいけ園地』は、9つの園地からなる自然公園で、自然豊かで緩やかなハイキングコースが整備されています。急な階段や山道で息を上げない登り方、足を痛めにくい下り方を身に着けて、緩やかな山道でもリズムよく歩くコツを学びましょう！

「カラダ」講習会は、こんな方にオススメです♪
①登山をはじめたばかりの初心者さん…足を痛めず楽しく山を楽しむコツをつかみましょう！
②まだまだ登りたいシニア世代のハイカーさん…登山後に疲れにくい、次の山も楽しむためのストレッチやお身体のメンテナンスをしましょう！
③登山・ウオーキングの仲間づくりをしたい方…歩きながら、山や自然の会話をはずませましょう！

ツアーの出発日と募集状況・お申込み

出発日	旅行代金（お一人様：税込）	募集状況	受付状況
2026年4月18日（土）	5,000円	募集中	お申込み受付中
2026年6月07日（日）	5,000円	募集中	お申込み受付中

ツアー詳細基本スケジュール

ツアー詳細

旅行条件	最少催行人員 5名	食事条件	昼食：0回（各自持参）
歩行時間	講習：約3時間	入浴	下山後の入浴はありません。
登山に不要な荷物	荷物は置けません。
装備	※運動靴など歩きやすい靴でご参加ください。 ※荷物はリュックサックなどに入れて、各自でお持ちください。
添乗員	近藤千名美（予定）長年、自身の身体のトラブルを克服するべく、身体の改善・研究を積み重ね、某有名ウォーキングトレーナーにも従事し、独自のウォーキング理論を確立。トレーナーとして、ウォーキング教室などを主宰し、のべ1万人の指導実績あり。そのかたわらで、エレクトーン奏者としての顔を持ち、過去にはエレクトーンの世界大会の頂点に立つほどの実績。
その他	※行程中の記号【＝】は、路線バス利用です。 ※当日、雨天が予想される場合は、中止または日程を延期する場合があります。（前日の15時の段階で決定します） ※予定の添乗員が、急病その他の事由で同行できないときは、日時の変更または中止する場合があります。 ※この講習会は、登山やハイキングされる方を対象としていますが、登山以外の運動・スポーツされている方であれば、ご参加していただけます。また性別関係なく、お申し込み出来ます。 ※各回だけのご参加（お申し込み）でも可能です。

基本スケジュール

日数	行程	食事
1	JR四条畷駅10時発＝緑の文化園…〇府民の森むろいけ園地（園内を歩きながら講習会。歩き方の基本・準備運動など）…緑の文化園＝JR四条畷駅15時ごろ解散	×