～歩くたびに身体を整える～　山を楽しむための「歩き」をアップデート
ノルディックウォーキングは、元はノルディックスキーの夏のトレーニングとして考案された、2本のポールを使う歩き方です。ポール歩行を通して、肩こり解消・姿勢改善ができる歩き方を身に着け、日頃のトレーニングや登山後の整体に生かしましょう！

「カラダ」講習会は、こんな方にオススメです♪
①登山をはじめたばかりの初心者さん…足を痛めず楽しく山を楽しむコツをつかみましょう！
②まだまだ登りたいシニア世代のハイカーさん…登山後に疲れにくい、次の山も楽しむためのストレッチやお身体のメンテナンスをしましょう！
③登山・ウオーキングの仲間づくりをしたい方…歩きながら、山や自然の会話をはずませましょう！